こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。
みなさんには、どうしても乗り気になれない、好きになることができない、怖いからできないなど、ネガティブな感情が邪魔をして、行動に移せなかったり、あえてその問題から、避けようと行動してしまうことってありませんか？
そこで今回は、前回の記事からNLPの考え方のひとつである、行動の”動機”はどこから生まれるものなのかお話ししてみたいと思います。
行動の裏に隠された本当の意図
普段、何気なくとっている行動には、例え、ネガティブなものであっても、”肯定的な意味”が隠されていると言いわれています。
例えば、禁煙したいのだけれど、ついタバコを吸ってしまったり、飛行機に乗って旅行に行きたいのだけれど、飛行機に乗ることが出来なかったり・・・。
私達の”意識と”は関係なく体が反対の反応をしてしまうことってあると思います。
これらは、”潜在意識が人生を創る”でも話しをした通り、私達の心のしくみは、”意識”と”無意識”から作られているからなのです。
無意識の中には、意識とは別に自己防御反応やストレスが溜まると発散したいという思いが隠されていると言えます。
これらの反応や思いが、頭ではやめたいと思うことや、やりたいと思うことであっても反対の行動をとってしまう最大の理由であると言われているのです。
意識していることとは別に、潜在意識にあるプログラムが起動して体を反応させたわけですね。
しかし、自分を守るということやストレスを発散したいという思いは肯定的であると言えますよね。
これらの理由から意識して習慣や感情を改善させる為に、潜在意識にある肯定的な意図を見つけることが、大事になってくるのだそうです。
これが、NLPの中で、問題を解決する力(リソース)は潜在意識にあると言われる由縁であると言えます。
肯定的な意図を探す為の内部パートとは？
行動の裏に隠された意図を探すうえで、内部のパートという考え方があります。
このパートは気持ちを司るグループのようなものですね。具体的にどういったパートがあるのか見ていきましょう。
１つ目は”楽しいと感じる”パートです。人はだれしも楽しいと思える感情が、行動の動機の１つと考えられているようです。
２つ目は、”本当の気持ち”のパートです。自分が行動するうえで、本当の気持ちに反していないかを確かめることが大切になるそうです。
３つ目は、勤勉のパートです。その行動をとることで知識を得えて、次に生かそうする思いですね。
４つ目は、向上心のパートです。どんな人生を送りたいかのか。望む人生に近づくために何をすれば良いのかを思うところです。
５つ目は、誠実さのパートです。自分の行動、言動は誠実であるかを考えるところです。誠実な動機は心を豊かにしてくれるそうです。
6つ目は、勇気のパートです。勇気を持って今を乗り越えようとする思いです。勇気を持って取り組むことで新しい自分に出会える可能性が広がるそうです。
これらのパートを感じることで、肯定的な意図のヒントを見つけることが出来るそうです。
あくまで”心で感じる”ことが重要であるということを忘れないでくださいね。
まとめ
前述でも書いた通り、私達の行動には肯定的な意図しかないというのがNLPの考え方です。
これらは”本当の私”をみつけるうえで大切な考え方ではないでしょうか。
私達の潜在意識の中には、たくさんのリソースがあるということは何度もお話ししていると思いますが、それらに気づかず、苦手なことから目を背けて生きていくのは、あまりにも損です。
望む人生を送るために、こういった苦手意識を克服していくことは必然であると言えるかもしれません。
しかし、無理をしてしまっては、心を壊すことに繋がってしまいます。無理をするのではなく、目をつぶって、まずは、自分の内面を深く知ることが、私達の望む、本物の幸せに近づく為の処方箋になるのではないでしょうか。
